那是一个普通的周末，我像往常一样在小区里跑步。突然，一阵剧痛从小腿侧传来，我几乎要跌倒。我摸了摸那里，发现骨头似乎撞到了什么硬物。从那以后，我的小腿侧就时不时地疼痛，尤其是在单脚用力的时候。

三个月过去了，疼痛依旧。我开始担心，这到底是怎么回事？我上网搜索，发现很多人都有类似的经历，但都没有找到确切的答案。我甚至开始怀疑自己是不是得了什么严重的病。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上预约了一位骨科医生。医生很耐心，他详细询问了我的症状，还让我用手指按在那个疼痛的地方。他说，根据我的描述，可能是骨膜炎或肌筋膜炎。

听到这个诊断，我心中的一块大石头终于落地了。但医生也告诉我，由于线上诊疗无法查体，他对疾病的判断存在一定局限性。他建议我密切观察症状变化，如果症状无缓解或进一步加重，要及时去医院就诊。

在等待回复的时候，我忍不住又在网上搜索了关于骨膜炎的信息。我发现，这种病其实很常见，很多人都有过类似的经历。我开始尝试一些自我治疗方法，比如热敷、按摩等。虽然效果不明显，但我还是坚持着。

终于，医生回复了我的咨询。他告诉我，由于我长时间未在线，无法了解到我的过敏史及既往史情况，无法为我进行后续药物推荐。这让我有些失望，但我还是感谢医生的帮助。

我开始反思自己的生活习惯。我意识到，我平时工作压力大，生活作息不规律，饮食也不太健康。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，调整作息，注意饮食，加强锻炼。

虽然疼痛还在，但我已经不再像以前那样焦虑了。我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们都是怎么治疗的？