那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我，一个体重两百斤的大汉，面对肥胖这个难题，已经挣扎了很久。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着问我：“你好，请问你想咨询什么问题呢？”我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖：“你好，我想问问肥胖吃奥利司他有用吗？”

医生点点头，说：“有用的。”我顿时松了一口气，紧接着他又解释：“奥利司他可以抑制脂肪吸收，有减肥作用的。”

我迫不及待地问：“那摄入的不足，低于人体代谢的能量就可以分解自体脂肪啦？”医生笑着回答：“没错，跟控制饮食是一样的道理。”

我听了这话，心里有了底。我继续问：“那大概要吃多久？”医生想了想说：“吃两个月看看。”

我点点头，心里却有些忐忑。我继续问：“吃多了会有其他副作用吗？”医生安慰我说：“按使用说明吃，一般不会有问题。”

接下来的对话，我了解到奥利司他不能抑制碳水吸收，所以平时也要控制主食摄入。医生还告诉我，米饭、粥、米粉、面条、包子、馒头、面包等都是主食，而燕麦、玉米、红薯等粗粮相对较少。

我好奇地问：“能不能用燕麦代替主食？”医生回答：“可以，这样不会引起厌食症或者什么消化不良的吧？”我放心了，又问：“还有哪些粗粮比较适合肥胖者吃？”医生列举了红米、高粱、荞麦、藜麦、黑米等。

这时，我提到了一个困扰我很久的问题：“如何判断是不是器质性肥胖的？”医生耐心地解释：“器质性肥胖主要指的是由于疾病或者药物所导致的肥胖，导致器质性肥胖的疾病主要有皮质醇增多症、甲状腺功能减退症、下丘脑或者垂体的疾病，比如肥胖生殖无能综合征。比较多见的是单纯性肥胖。”

我听着医生的讲解，心里五味杂陈。医生又问：“坚果类是要多吃还是少吃？”我回答：“少吃。”医生笑着说：“坚果类脂肪含量高，要控制量的。”

这次咨询，让我对肥胖有了更深的认识，也让我对治疗有了信心。我决定按照医生的建议，坚持服用奥利司他，同时调整饮食，争取早日摆脱肥胖的困扰。

故事到这里，我想问问大家，你们有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我呢？