那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我姓李，今年35岁，最近感觉自己浑身没劲，肾虚的症状让我坐立不安。

医生姓王，看起来三十多岁，戴副眼镜，斯斯文文的。他先问我最近的生活习惯，我如实地告诉他，包括工作压力大，晚上经常熬夜，饮食也不规律。

王医生听完后，微微点头，然后问我：“李先生，您在同时服用汤臣倍健的男士多种维生素矿物质片和B族维生素片，这两种可以一起吃吗？”

我愣了一下，心想：“这两种维生素片，我确实在同时吃，但医生会这么说，难道有什么问题？”我赶紧回答：“医生，这两种可以一起吃吗？”

王医生微笑着说：“没必要同时吃。重复的营养素不建议同时补充。”

我顿时松了一口气，又问：“那这两款B族成分含量不一致，怎么吃呢？”

王医生耐心地解释：“这两个吃一种就可以了，吃完一瓶再吃另一瓶。都是一片，建议是餐后服用。餐后半小时服用最佳。”

我继续追问：“那两种B族含量相差了近10倍，对身体有什么实质影响吗？”

王医生回答：“先吃那个小瓶儿的，等补充够基础量以后，再用大瓶儿维持一段时间就可以了。”

这时，我想到自己的孩子，便问：“儿童的这个服用方法呢？也是饭后半小时吗？”

王医生肯定地说：“对的，也是饭后半小时。”

我接着问：“口服不需要咀嚼吧？”

王医生回答：“对口服，用水送下。”

我又问：“维生素和胡萝卜素也不要同时吃是吧？”

王医生说：“这两种搭配是可以一起吃的。维生素之间不要重复使用就可以。”

我看着王医生，心里充满了感激。他不仅解答了我的疑问，还让我对如何正确补充维生素有了更深的了解。

王医生最后说：“李先生，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我点了点头，心里暗暗下定决心，以后一定要更加注重自己的健康。

离开医院的时候，我回头望了望，王医生还在那里，他微笑着向我挥手，那一刻，我觉得自己仿佛找到了一盏明灯，照亮了我前行的道路。

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？在日常生活中，我们该如何正确补充维生素，保持身体健康呢？