那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，就是睡不着。我是个高中生，学业压力加上对未来的一些迷茫，让我整夜整夜地醒着。

我尝试过很多方法，数绵羊、听轻音乐，甚至喝牛奶，但都无济于事。我甚至开始怀疑自己是不是得了什么病。

那天，我鼓起勇气，决定在网上寻求帮助。我选择了京东互联网医院，这是一个我听说过的在线咨询平台。

医生很耐心，他先问了我的年龄和情绪状态。我告诉他我是个高中生，平时有点焦虑。

医生说，我的情况是可以用褪黑素软糖来缓解的。他详细地指导我，睡前半小时吃，大概吃半个月到一个月，等症状缓解之后就可以不用再吃了。

我听了医生的建议，开始尝试。刚开始的时候，我还有点担心，不知道这个褪黑素软糖到底有没有效果。

但是，渐渐地，我发现我的睡眠质量确实有所改善。我不再那么容易醒，也能睡得更深了。

那天，我忍不住给医生发了一条消息：“医生，这个褪黑素软糖效果真的不错，谢谢你！”

医生回复说：“效果明显吗？您看的这个软糖是效果偏弱，但是对于不是顽固性的睡眠应该够用了。效果太强的话，容易影响第2天的精神。”

我笑了笑，回复道：“嗯，我现在感觉很好，谢谢你的提醒。”

这次的经历让我深刻地意识到，有时候，我们需要的只是一个正确的方向和一个愿意倾听我们的人。

我想问问大家，有没有出现过类似的入睡难的问题呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？