那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，体重逐年攀升，看着镜子里那个臃肿的自己，我下定决心要减肥。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我紧张地回答：“您好，医生，我最近在吃减肥药，但是不太清楚怎么吃，您能给我详细说说吗？”

李医生耐心地回答：“每日3次，每次2粒，温开水送服。餐前餐后都可以，但是减肥是个慢过程，需要配合适当控制饮食和加强锻炼。只有每天消耗的热量大于你摄入的热量，才能起到减肥的效果。”

我点点头，心里暗自庆幸自己找到了正确的方向。接着我又问：“吃饭有什么要求吗？”

李医生说：“服用期间注意多饮水，如果服药期间出现身体不适，则需停药。忌食肥甘厚味、辛辣刺激、生冷食品，严禁酗酒。饭前饭后都可以，但是要注意饮食清淡。”

我听了医生的建议，开始严格按照要求服药。但是，我发现自己对甜食的诱惑实在难以抵挡，忍不住偷偷吃了几块巧克力。

那天晚上，我躺在床上，心里充满了愧疚。我想到李医生严肃的表情，想到他说的“减肥是个慢过程”，心里不禁有些沮丧。

第二天，我鼓起勇气给李医生发了一条信息：“医生，我昨天忍不住吃了甜食，您说我该怎么办？”

李医生很快回复了：“甜食尽量不要吃，可以少量吃瘦肉、牛肉等。见到甜食就想吃，说明你的毅力还不够坚定。重要的是要调整心态，相信自己，坚持下去。”

看到李医生的理解和鼓励，我感到一丝温暖。我开始尝试调整自己的饮食，尽量控制自己的欲望。

经过一段时间的努力，我渐渐看到了效果。体重开始下降，身体也感觉轻松了许多。我深深地感谢李医生，是他给了我信心和力量。

现在，我依然在减肥的道路上努力前行。我知道，这个过程可能会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，一定能够成功。

想问问大家，有没有和我一样，在减肥的道路上遇到过困难？又是如何克服的呢？