那是一个普通的周末，我像往常一样，坐在办公室里处理文件。突然，一阵剧痛从腰部传来，我忍不住倒吸一口凉气。腰，怎么突然就不敢动了？我慌了神，赶紧拿出手机，搜索“腰疼原因”。

搜索结果五花八门，我看得眼花缭乱。正当我准备去医院挂号时，想起了京东互联网医院。于是，我果断地打开APP，寻求医生的帮助。

“你好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温柔而专业。

我简要地描述了我的症状，医生耐心地询问了我一些问题。‘请问近期腰部有没有受过外伤？’‘没有。’‘那是否已经去医院确诊腰椎疾病呢？’‘未确诊。’‘有没有做过检查呢？’‘有。’‘检查结果提示什么呢？’‘拍dr没有问题。’‘目前有什么不舒服的吗？’‘腰痛。’‘症状出现多久了？’‘不到7天。’‘有没有做治疗呢？’‘没有。’

医生根据我的病情描述，初步判断我可能是棘间韧带炎。‘腰肌劳损有可能吗？’我问道。‘待着不动疼吗，有红肿吗？’医生问。‘没有红肿，待着不动有点疼。’‘对应一下，是哪个位置？’‘脊柱区。’

医生告诉我，根据我的症状描述，考虑为棘间韧带炎，跟腰肌劳损差不多原理。‘现在有症状多卧床休息，每天做热敷，减少活动。’医生建议道。

我听了医生的建议，开始卧床休息，每天做热敷。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我焦虑地再次联系了医生。‘这个得病的原因大概是什么呢？因为我也没有体力劳动。’我问道。‘久坐，活动不当，受凉，姿势不良等。’医生回答。

我恍然大悟，原来是我平时坐姿不当，导致腰部受凉。‘坐的时间不是很长，不到一个小时，出去溜达了一圈，出去的时候没问题，回来突然就不行，腰不敢用力。’我回忆道。

医生告诉我，我的腰间盘突出可能与这次腰疼有关。‘去年9月份得过腰间盘突出。’我补充道。‘有关系。’医生确认道。

医生给我开了洛索洛芬钠贴剂，并建议我平时要注意腰部保暖，避免弯腰负重、避免久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴腰围。平时症状缓解后，可以做小燕飞，锻炼腰背肌。

我按照医生的建议进行治疗，疼痛逐渐减轻。现在，我已经可以正常工作和生活了。这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？