清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的脚后跟，那刺痛的感觉仿佛在提醒我，昨晚的疼痛并没有因为一夜的休息而减轻。

我揉了揉惺忪的睡眼，挣扎着从床上爬起来，每一步都像踩在针尖上。我忍不住自言自语：“这脚后跟疼得真是要了我的命。”

想到这里，我立刻拿起手机，拨通了京东互联网医院的在线咨询。

“你好，医生。”我的声音带着一丝沙哑。

“你好，请问哪里不舒服？”医生的声音温和而专业。

“我脚后跟疼，从昨天晚上八九点开始的。”我尽量详细地描述着症状。

“晨起疼吗？”医生紧接着问。

“是的，一直疼。”我回答。

“平时运动多吗？最近行走多吗？”医生继续询问。

“不是很多，最近工作比较忙，走路也不多。”我如实回答。

“鞋后跟硬吗？”医生又问。

“有一点。”我回答。

“方便拍个疼痛部位照片看看吗？用手指着疼痛部位拍。”医生提出了一个要求。

我按照医生的建议，拍了一张照片，并发送了过去。

“足底？那可能为筋膜炎，建议穿软底鞋，少行走。”医生给出了诊断。

“外涂点扶他林软膏，晚上多泡泡温水泡脚。”医生还给了我一些治疗建议。

我听着医生的指导，心里多少有些安慰。虽然不知道这个病能不能完全治愈，但至少我知道了怎么去缓解疼痛。

挂断电话后，我按照医生的建议，买来了软底鞋，涂上了扶他林，还泡了热水脚。虽然疼痛并没有立刻消失，但我能感觉到脚后跟的疼痛有所减轻。

我想，虽然生活中总会有一些突如其来的疼痛，但只要我们积极面对，寻求帮助，总会找到解决的办法。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？