那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在了我家的客厅里。我，一个22岁的年轻人，正坐在沙发上，心情却像这阳光一样，明媚不起来。

自从我开始了频繁的手淫，我的生活就变得一团糟。我开始觉得身体越来越差，精神状态也一落千丈。我尝试过自己调理，但效果微乎其微。于是，我决定寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过视频咨询的方式，见到了医生。他姓王，看起来和蔼可亲，让我心中的紧张感稍微缓解了一些。

‘多大年纪？’王医生问。

‘22。’我回答。

‘以前经常手淫，现在身体很不好。’我接着说。

‘有什么不舒服吗？’王医生关切地问道。

‘我觉得活动耐力跟不上，平时没精神，一着凉就很容易头晕头疼。吃饭还好。现在很容易勃起，很敏感。’我一一列举了我的症状。

王医生听完后，沉思了一会儿，然后说：‘这个情况的话，可以用中药调理。’

‘这个难不难？’我有些担心。

‘喝就好，就是中药味。’王医生安慰我。

‘现在一手淫腰疼，是不是出现什么问题了？’我有些焦虑。

‘这两个之间不一定有关系，可能跟平时坐姿有关系，存在一些腰肌劳损的情况。’王医生耐心地解释。

‘西医这边主要就是精神差，注意力不集中，或者有身体空虚的感觉。’王医生继续说。

‘您平时注意规范一下生活方式，比如说坐在沙发上的时候腰部不要悬空，要有一个靠枕支撑一下。’王医生给出了建议。

‘就是这种感觉，平时走路腰有点弯好难改变。’我苦笑着说。

‘你可以在抖音搜索一下腰椎，有一些腰椎康复的方法。’王医生建议。

‘好的，谢谢王医生。’我感激地说。

‘医生麻烦您可以开个药方给我改变下精神不好，集中力不好。’我又提出了新的请求。

‘这个的话没有专门针对这方面的药物，而且您也清楚是跟您的手淫有关系。所以平时避免去接触这些刺激，然后晚上睡觉把手机放在一边。’王医生给出了建议。

‘每天上班12小时，有时间也睡不好。’我抱怨道。

‘我现在太容易勃起，很难受。’我继续说。

‘这个没什么好办法。’王医生无奈地说。

‘是在睡眠困难可以给一些镇静安神的药。’王医生给出了建议。

‘好的。’我回答。

‘谢谢您，王医生。’我感激地说。

通过这次咨询，我学到了很多。我知道了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？