那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心跳得像鼓点。我是个研究生一年级的学生，和女朋友刚有了性行为，可我，恐艾了。

她之前交过一个男朋友，也有过性行为，这让我心里像有块大石头压着。我们都是新生，都做过入学体检，而且我们俩都做过手术，术前都有四项检查，都没问题。术后，我们也没做过什么高危行为。可我还是害怕，害怕得要命。

我买了HIV试纸检测，结果出来，阴性。可我还是觉得压抑，不相信这个结果。那种极小概率的事情，总是在我脑海中浮现，让我无法平静。

医生问我：“你觉得这应该算是精神疾病了吧？”我点了点头，心里充满了恐惧。医生安慰我：“别担心，你们都可以到市疾病预防控制中心检查，那里最权威。”

我看着医生，心里五味杂陈。我害怕，我恐惧，我甚至觉得自己有被迫害妄想症。医生的话让我稍微安心了一些，但我还是不敢放松。

我决定和女朋友一起去市疾病预防控制中心检查。我们俩坐在那里，紧张地等待着结果。终于，医生说：“你们都是健康的。”那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。

回到家，我长舒了一口气。我开始反思，为什么我会这样？是因为我太过于敏感，还是因为我对自己的身体不够自信？我不知道，但我希望，我能从这次的经历中学会如何面对恐惧，如何面对生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的方法可以克服恐惧心理？希望我的经历能给大家带来一些启示。