那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。我是个三十出头的男人，结婚三年了，可就是怀不上孩子。老婆的脸色越来越难看，我自己也急得像热锅上的蚂蚁。

医生是个中年男人，戴着一副眼镜，看起来很和善。他问我：“精子量少，你有什么感觉？”我吞了吞口水，说：“就是感觉下面没力气，有时候还腰酸背痛。”医生点点头，说：“这是肾虚的表现，我给你开个方子，口服参茸鞭丸，半个月一个疗程，一天两次，一次10粒。尽量减少手淫次数，节制性生活。”

我听着，心里五味杂陈。减少手淫？节制性生活？这对我来说，简直是天方夜谭。我每天工作压力大，晚上还要应酬，哪有时间去想这些？可我又不能不治，毕竟老婆的期待，我总不能一直让她失望。

我开始按照医生的建议服药，每天按时按量。那段时间，我尽量减少应酬，晚上早点回家，陪陪老婆。虽然生活变得单调，但我心里却有了希望。半个月后，我去复查，医生告诉我：“效果是很好的，你的精子量已经有所增加。”我听了，心里一阵激动，仿佛看到了希望的曙光。

可就在这时，医生又告诉我一个坏消息：“你的睾丸偏小。”我愣住了，问：“这和睾丸大小关系不大吗？”医生摇摇头：“这和精子量少是有关系的，你平时要多运动，增强体质，少熬夜，少喝酒。少吃生冷辛辣油腻的食物，饮食清淡一些，不要看色情小说电影图片。尽量减少手淫次数，节制性生活，不要经常用手摆弄生殖器。”

我听着，心里一阵苦涩。我知道，这对我来说，又是一个挑战。但我没有别的选择，我只能硬着头皮去面对。

从那以后，我开始规律作息，每天坚持锻炼，饮食也变得清淡。虽然过程很痛苦，但我心里始终怀着一丝希望。我相信，只要坚持下去，我一定能治好我的病。

现在，我已经坚持了半年，我的病情有了明显的改善。我知道，这只是一个开始，我还有很长的路要走。但我相信，只要我坚持下去，我一定能实现我的梦想，给老婆一个健康的宝宝。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。