那个晚上，我独自一人在家，享受着空调带来的清凉。可没想到，一夜之间，我竟然被空调‘报复’了。

第二天早上，我醒来时，感觉全身发冷，酸疼得厉害。尤其是背和腰，像是被无数根针扎着，疼痛难忍。我试图平躺休息，希望疼痛能有所缓解，但效果甚微。

我想到，这可能与昨晚空调吹得太久有关。于是，我决定上网搜索一下，看看有没有什么解决办法。在搜索过程中，我看到了‘肾阳虚腰酸疼的厉害怎么办’这样的问题，心中不禁一紧，难道我这是肾阳虚的表现？

我犹豫了一下，还是决定向京东互联网医院的骨科邓医生求助。医生询问了我的症状，我详细描述了疼痛的位置和持续时间。医生告诉我，根据我的病情描述，初步诊断为背肌筋膜炎。

背肌筋膜炎？我从未听说过这个名词。医生解释说，这是一种肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，可能是由于受凉、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激引起的。

听到这里，我心中不禁有些害怕。医生又问我，有没有药物过敏史、心血管疾病、胃肠疾病、肝肾功能异常等病史。我回答道，除了对头孢过敏外，其他都没有。

医生根据我的情况，给我开了一些药物，包括洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片，并建议我进行热敷治疗。他还告诉我，要注意保暖，可以做做按摩。

拿到药后，我如获至宝。按照医生的指导，我按时服药，并坚持热敷。渐渐地，疼痛感有所减轻，我也能安心地入睡了。

这次的经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里，我们一定要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院也是一个不错的选择。在这里，我们可以随时向医生咨询，得到专业的建议。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示。