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我是痰湿型体质,如何改善消化和调理肠道?

我是痰湿型体质,如何改善消化和调理肠道?
发表人:精准医疗探秘

那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着只小兔子,七上八下的。医生,一个看起来温文尔雅的中年人,微笑着问我:“您好,请问能看出我的消化功能吗?”

我吞了吞口水,尽量让自己的声音听起来平静:“医生,我最近消化不是很好,经常腹胀腹痛,还伴有腹泻。”

医生听后,微微皱了皱眉,说:“我给你做个消化筛查。”

筛查结果出来后,医生告诉我:“稍差,可能是痰湿型体质。”

痰湿型体质?我愣了一下,这是什么意思?医生见我疑惑,解释道:“偏于痰湿型,多食扁豆、山药、薏米等健脾益气利湿食物,少食油腻甜食,多户外运动。”

我点点头,心里暗自记下了这些。接着,我又问:“请问吃什么食品或药物能改善?”

医生想了想,说:“吃点参苓白术散,健脾化湿。”

我接过药方,心里多少有些不安。我又问:“除了上面的参苓白术散,还有其他推荐的药吗?”

医生沉吟片刻,说:“可以再用点调整肠道菌群的药,比如整肠生。”

我听了医生的建议,开始按照他的指导调理身体。每天早上,我都会煮一碗山药薏米粥,感觉胃里舒服多了。我还开始坚持每天散步,虽然累,但心情却好了许多。

日子一天天过去,我的消化问题似乎有所改善。有一天,我突然想起那个医生说的痰湿型体质,我开始在网上搜索相关资料,希望能找到更多关于如何改善的方法。

我发现,原来痰湿型体质的人不仅消化不好,还容易疲劳、水肿。我开始注意饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。我还尝试了中医的拔罐、刮痧等方法,感觉身体确实比以前好了。

现在,我已经完全摆脱了痰湿型体质的困扰,生活也恢复了往日的活力。每当我回想起那段日子,心里都充满了感激。我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

痰湿型体质调理指南 常见症状 痰湿型体质常见症状包括消化不良、腹胀腹痛、伴有腹泻等,易感人群多为脾虚痰湿体质者。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食上多食扁豆、山药、薏米等健脾益气利湿食物,少食油腻甜食。 2. 多户外运动,增强体质。 3. 可以服用参苓白术散,健脾化湿。 4. 如果有肠道问题,可以考虑做肠镜检查,必要时服用整肠生等调整肠道菌群的药物。 5. 注意保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。

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