那是一个普通的下午，我坐在办公室里，对着电脑发呆。窗外的阳光透过薄薄的窗户，洒在键盘上，形成一片斑驳的光影。我24岁，一个年轻的女孩，却总是被感冒困扰。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来医生温和的声音，让我感到一丝安慰。

“你好。”我回答，声音里带着一丝疲惫。

“年龄多大呢？”医生问。

“24岁。”我回答。

“平时饮食怎么样？”医生继续问。

“从过了年之后就经常感冒，没等完全好，又加重感冒，反反复复，一直处于感冒的状态。”我无奈地说。

“运动吗？”医生关切地问。

“就是正常饮食，不怎么运动。”我回答。

“抵抗力差。”医生总结道。

“建议多运动。”医生给出了建议。

“感冒也不算特别严重，头疼嗓子疼，鼻子难受，但能上班，就是不是特别严重，只是难受。”我解释道。

“就是抵抗力差。”医生再次强调。

“可是我天天上班，就是在办公室坐着。”我有些无奈。

“我过年的时候流过产，是不是因为那个？”我提出了自己的疑问。

“也有影响的。”医生回答。

“年后就一直感冒，抵抗力也太差了。”我感叹。

“跟流产有关系的。”医生给出了明确的答案。

“我需要怎么补一下身体吗？”我问道。

“可以补点复合维生素。”医生建议。

“我还想减肥，主要是每天上班吃的也不健康。”我补充道。

“平时多吃些肉蛋奶类。”医生给出了建议。

“您知道健康的减肥餐吗？”我问道。

“不缺营养还不长肉那种。”我解释道。

“😂”我笑了笑。

“日常饮食建议：多吃蔬菜和菌藻类，少吃主食，水果适量，每餐8分饱，烹调方式选择水煮、清蒸等，清淡，少油盐，禁食高热量食物：油腻油炸食物、零食、饮料和酒类等。”医生详细地给出了饮食建议。

“蛋白粉是干啥的？”我问道。

“补充蛋白质。”医生回答。

“提高抵抗力吗？”我追问。

“蛋白粉不会增加脂肪。”医生解释。

“能增加肌肉。”医生补充道。

“是的。”我点头。

“可以增强抵抗力。”医生总结道。

“这种的行吗？”我问道。

“可以的。”医生回答。

“吃这种可以提高抵抗力吗？”我再次确认。

“可以。”医生肯定地回答。

“会不会有副作用？”我担心地问。

“没有副作用的。”医生回答。

“可以长期吃吗？”我继续问。

“两餐之间加餐吃。”医生给出了建议。

“一天吃几回？”我问道。

“一天1-2次。”医生回答。

“好的，谢谢您。”我感激地说。

“不客气哈。”医生客气地回答。

“很高兴为您解答，感谢您在问诊结束后对我的诊疗活动进行评价🌹🌹🌹”医生最后说道。

挂断电话后，我坐在那里，心中充满了感激。虽然感冒让我痛苦，但医生的专业和耐心让我看到了希望。我开始按照医生的建议调整饮食，增加运动，同时开始服用蛋白粉。虽然过程艰难，但我相信，只要坚持下去，我一定能战胜感冒，重拾健康的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？