那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情却像窗外的天气一样复杂。我是一名普通的上班族，因为脸上斑斑点点，让我在人群中总是显得自卑。

“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问目前主要有哪些不适症状呢？”医生的问题让我陷入了沉思，我缓缓地说：“主要是脸上的斑，还有有时候会感到乏力，心情也不太好。”

医生耐心地询问了我一些问题，然后告诉我：“这个药方有舒肝解郁健脾的作用。”我迫不及待地问：“能祛斑吗？”医生微笑着回答：“主要是改善病机的，没有直接的祛斑效果的。”

那一刻，我心中涌起一股失望，但医生接下来的话让我重新燃起了希望：“生活建议，1、紫外线是黄褐斑的罪魁祸首之一，外出一定注意防晒，正确涂抹有效的防晒霜，使用遮阳伞，戴宽沿帽等，即使冬天、阴天也应适当避光；保持愉快的心情，学会释放压力，因焦虑可以加重病情。2、饮食需忌烟酒、辛辣刺激性食物，多饮水，不饮咖啡，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅；作息规律，避免长期熬夜，适当锻炼身体；少看电视、电脑，远离电离辐射。”

医生的建议让我豁然开朗，我开始按照医生的建议调整自己的生活，每天坚持防晒，饮食也变得清淡，作息也变得规律。几个月后，我发现脸上的斑确实有所改善，人也变得精神多了。

“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。请在对话结束后给予五星好评，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励，欢迎您再次咨询。祝您生活愉快，再见。”医生的告别让我心中充满了感激。

“后续您有什么医学问题需要咨询，可以打开京东APP，点击‘我的’，再点击‘问医生’，在搜索栏中搜索‘**’即可找到我。”医生的话让我意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！