那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。整宿的失眠，让我感觉像是被无形的绳索紧紧束缚，无法挣脱。这样的状况已经持续了好几天，白天工作时，我总是感到精神不振，犯困，仿佛身体被掏空了一般。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。屏幕上，医生的头像显得那么专业，他的问候让我感到一丝安慰：“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我简要地描述了我的症状：“就是失眠，中午和晚上都睡不着，已经一周了。”医生询问了我一些细节：“每晚能睡几个小时？最近一周工作压力大吗？”我回答：“最近没啥压力，一天4个小时吧。”

医生告诉我：“偶发的失眠，不必过度关注，只要不影响日间功能可以不予以治疗。如果这种现象每周出现3次或以上，可能与生活或工作事件所致的精神压力有关，也可能由睡眠环境因素引起或潜在的抑郁、焦虑和某些身体疾病或所用药物所致。”

我心中一紧，因为我的失眠已经连续出现了三次。医生接着说：“症状轻者可通过调整工作节奏、规律作息、适当室外活动或饮食调整处理，症状较重影响日间功能和工作与学习，应及时去睡眠门诊请医生从专业角度予以指导。”

我有些焦虑，问：“焦虑开始是没有的，后来老是睡不着，就有了一点了。”医生安慰我：“最近吃的辣的东西有点多，会不会是肝火旺盛？”我点点头，确实最近吃了很多辣的东西。

我想要寻求一种快速的治疗方法，于是问：“我想弄点药吃吃。”医生建议：“可以先服用褪黑素试试。”我追问：“褪黑素副作用不大的吧？”医生回答：“褪黑素副作用不大的，针对生物钟紊乱引起的睡眠障碍有效果。”

我决定试试褪黑素，于是下单了。在等待药物的过程中，我心中充满了期待，也有一丝不安。毕竟，这是我第一次尝试药物治疗。

几天后，我收到了褪黑素。我开始按照医生的指导服用，渐渐地，我发现我的睡眠状况有所改善。虽然失眠的问题并没有完全解决，但我已经能够入睡，白天的工作和生活也恢复了正常。

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的呢？