那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我闭上眼睛，眼前浮现的都是白天手淫后那种难以言说的空虚感。我告诉自己，这不过是小事一桩，但身体却像是被什么重压着，让我喘不过气。

第二天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的咨询窗口。医生问了我一些问题，我如实回答。他说，我这是典型的失眠症状，可能是由于过度手淫导致的肾虚。

我听了医生的话，心里一阵慌乱。肾虚？那可是大事啊！我赶紧问医生有没有什么好的中成药可以推荐。医生说，有一种叫做‘安神补脑丸’的药，可以试试。

我按照医生的指导，开始服用安神补脑丸。可是，效果并不明显。我依然每晚都难以入睡，白天也总是提不起精神。

我又去找医生咨询，医生告诉我，失眠并不是一蹴而就的，需要慢慢调理。他还建议我，晚上可以尝试盖一床薄被子，不要担心手淫的问题，那只是心理作用。

我听了医生的话，心里多少有些安慰。我开始尝试盖薄被子，尽量放松心情，不再担心手淫的问题。渐渐地，我发现，我的睡眠质量确实有所改善。

然而，我依然担心自己的肾虚问题。我上网搜索，发现市面上有很多治疗肾虚的中成药，价格不等。我忍不住问医生，是不是越贵的药效果越好。医生告诉我，适合自己的才是最好的。

我恍然大悟，原来我一直以来都在盲目追求药物的效果，却忽略了身体的感受。我开始尝试不同的中成药，但始终没有找到最适合自己的那一款。

在这个过程中，我深刻体会到了疾病的折磨。我开始反思自己的生活习惯，尽量调整作息时间，减少手淫的频率。同时，我也开始关注自己的心理健康，不再过度焦虑。

如今，我的失眠问题已经得到了很大程度的改善。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，才能彻底摆脱疾病的困扰。

想问问大家，有没有和我一样经历过类似的情况？你们都是怎么解决的？如果大家有好的建议，欢迎在评论区留言分享。