当前位置:首页>

17岁了还能长高吗?牛奶和钙片怎么搭配?

17岁了还能长高吗?牛奶和钙片怎么搭配?
发表人:生命之光传递者

那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里五味杂陈。我今年17岁了,可身高却只有165cm,这让我在同龄人中显得格外矮小。我总是羡慕那些高个子同学,他们似乎总能轻松地吸引别人的注意。

医生姓李,看起来三十多岁,戴着一副眼镜,给人一种温文尔雅的感觉。他微笑着问我:“你好,我是医生李,很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点了点头,心里默默祈祷他能给我一个满意的答案。

“你好,感谢您的信任!”李医生的声音温和而亲切,让我心中的紧张稍微缓解了一些。

“请问是多大的年龄呢?有没有食物或者药物过敏的情况?现在再补充其他的吗?”李医生耐心地询问,我如实回答了自己的年龄和过敏情况。

“17岁,上学。”我回答。

“在吗?”我疑惑地问道。

“嗯,最近两年还有身高还有变化吗?”李医生继续问。

“有吧。”我回答。

“现在165cm。”我有些沮丧地说。

“有变化的话,现在身高不理想的话,你可以补补钙,并且多做跳跃运动,这样有利于身高增长。”李医生的建议让我心中燃起了一丝希望。

“喝牛奶还是买钙片吗?”我犹豫地问道。

“喝牛奶还需要吃钙片吗?”我又问了一次。

“牛奶跟钙片是不冲突的。”李医生的回答让我松了一口气。

离开医院的时候,我心情复杂。我知道,身高的问题不是一朝一夕就能解决的,但我相信,只要努力,总会有所改变。

我想问问大家,有没有像我这样,因为身高而感到自卑的人?你们又是如何应对的呢?

青春期身高增长指南 常见症状 青春期是人体生长发育的重要阶段,身高增长缓慢或停滞可能与营养不良、缺乏运动、内分泌失调等因素有关。易感人群包括青少年,特别是17岁左右的青少年。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 保证充足的营养摄入,尤其是钙质和维生素D,可以通过食物或补充剂来实现。 2. 多做跳跃运动,如篮球、排球等,有助于刺激身高增长。 3. 建立良好的生活习惯,包括规律作息、避免熬夜、减少压力等。 4. 如果有内分泌失调的症状,应及时就医,接受专业的治疗和指导。 5. 牛奶和钙片可以同时使用,牛奶提供蛋白质和其他营养素,而钙片则可以补充钙质的不足,两者相辅相成,共同促进骨骼健康和身高增长。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

输入你想提问的内容
提交