那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是徐医生，一个温和的中年人，他的眼神里充满了关切。

“您好，我是徐医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他的声音低沉而温和，让我感到一丝安慰。

“您的这种状况有多久了？有没有线下就诊过？”他问，眼神里带着探究。

我叹了口气，“没有线下治疗，这边医院没有这种科室，我觉得一直就有这种情况，只是最近比较严重。”

徐医生点了点头，“说完孩子，内心又特别后悔！”我低声说，声音里带着一丝自责。

“您的情绪多数时候是怎么变化的？平时家庭关系，人际关系，性格如何？”徐医生继续问。

我回答道，“月经期特别容易发脾气，上火，孩子是跟前夫的孩子，与现任老公在北京做生意，每年花一半时间在北京，一半时间在应山陪孩子，人际关系单一，在孩子这个城市朋友不多，性格应该还算外向开朗型。”

“自己感觉对孩子有点过分期待，”我补充道，“明知道不该如此，有时候就是控制不好自己。”

“特别是月经期最容易上火，”我继续说，“昨天因为这种事说了他1个小时！说完过后，感觉时间都浪费了。”

徐医生轻轻叹了口气，“哎，孩子需要鼓励，沟通的，而不是一味的责罚。”

“现在孩子多大了？是一直作业拖拉，还是现在才有？他平时有没有好动等表现？注意力集中么？”徐医生接着问。

“孩子14岁，有多动注意障碍，情绪控制障碍，甲碱，目前在用舍曲林，盐酸托莫西丁！”我一口气说完，声音里带着一丝疲惫。

“其实我也想对他发脾气，有时候就是控制不好自己，所以想弄点药控制下自己的情绪。”我解释道。

徐医生沉默了一会儿，“嗯，有多动症的孩子，本身学习效率差一点的，不能唯成绩论，正面引导很关键，多陪伴，现在也是青春期了。”

“您需要线下到心理专科评估，医生面诊评估后，看是焦虑抑郁，还是其他问题，再看如何介入药物及心理干预。”徐医生建议道。

“是的，我知道，这个时候不要太在意他成绩！但有时候就没有控制好，我也在湖北，可以方便线下找您吗？”我问道。

“孩子也是半年前看的，现在也需要复查了，”我继续说，“之前是在北京儿童医院看的。”

“还是需要在回北京儿童医院呢，”我回答道，“目前，我应医院安排，不在武汉，您可以带着孩子一块到武汉大学省人民医院评估，或者到我们医院武汉市精神卫生中心，找汤珺或马筠主任复诊，可以提前在医院官微上挂号。”徐医生回答道。

“好的，感谢，”我礼貌地说。

徐医生给我推荐了一些缓解情绪的方法，包括把我的感受说给别人听，合理安排饮食，保证充分睡眠和锻炼，学习一些放松的技巧。

“无论医生还是家人、朋友，他们的关心，都有赖于你的回应。也许谈论与疾病有关的不适或内容有些为难，但他们是你能够信赖的人，主动与之交流，可以得到他们的支持，而且他们还能够给你一些很好的建议，与你一起，共渡难关。”徐医生说。

我听着，心里感到一丝温暖。我知道，这条路不会容易，但我愿意尝试，为了我的孩子，也为了我自己。

“定期运动：定期的运动，如散步、慢跑、游泳等可以舒缓压力，增加活力，改善睡眠和放松心情。”徐医生继续说。

“健康的饮食：选择健康的食物，可以保持您最佳的感觉。如蔬菜、水果及低脂食物等。应避免糖类、油炸及高脂饮食。”

“充足的休息：充足的睡眠可以使您更有活力，更有信心、压力减轻。”徐医生最后说。

我点了点头，心里充满了感激。我知道，这只是一个开始，但我愿意坚持下去，为了我的孩子，也为了我自己。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我最后说，心里充满了期待。