那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。我的睡眠浅得像一张薄纸，稍微有点声响就能把我惊醒。这种情况已经持续了一年多，我就像一个被困在黑夜中的旅人，找不到回家的路。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生在屏幕那头问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，然后说：“睡眠较浅，有时早醒。”医生又问：“多久了？”我回答：“一年多了。”

医生似乎对我的病情有所了解，他问我：“在用什么药物吗？”我摇了摇头：“没有。”他又问：“有什么药物过敏史吗？”我再次摇了摇头。

医生给出了建议：“可以吃舒眠胶囊调理，适当运动。”听到这里，我心中涌起一股暖流，仿佛看到了希望的曙光。我感激地说：“好的，非常感谢！”

我开始按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会按时服用舒眠胶囊，白天则尽量保持适量的运动。渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，那种被黑夜困住的感觉也在慢慢消失。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。以前，我总是觉得身体好得很，不需要特别注意。但现在，我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？也许，我们都在某个时刻，被生活的压力和疾病的困扰所包围。但只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能够战胜病魔，找回健康的生活。