那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。裤裆总是湿漉漉的，那种黏腻的感觉让我整夜辗转反侧。我尝试着换了个姿势，可还是无法摆脱那种不适。我甚至开始怀疑，这是不是某种疾病的征兆。

第二天，我鼓起勇气，决定去医院看看。我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷，不用排队等号。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问了我的症状，然后又详细地询问了我的生活习惯。我告诉他，我最近手淫比较频繁。

医生的表情变得严肃起来，他告诉我，这是手淫太频繁导致的。我愣住了，没想到这个问题竟然这么严重。

医生建议我戒掉手淫，多锻炼身体，并且开了一些药给我。他还告诉我，晚上可以出去锻炼一下，这样有助于改善睡眠。

我开始按照医生的建议去做，每天晚上都会出去散步，锻炼身体。同时，我也开始按时吃药。渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，裤裆潮湿的情况也有所减轻。

这个过程并不容易，我有时候会感到焦虑和不安，担心病情会不会加重。但是，每当我想起医生的话，我就会坚持下去。

现在，我已经好几个月没有出现那种不适的感觉了。我真的很感谢京东互联网医院的医生，是他们让我重新找回了健康。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。