夏天的阳光总是那么热烈，可我，却觉得它像一把火，烤得我浑身不自在。一到这个季节，我就觉得浑身没劲，乏力得像被抽干了力气。血压也总是低低的，50-80，医生说这是气阴两虚，湿热内蕴。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，屏幕那头，一位全职医生微笑着向我问好。他的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

‘这个黄芪精，您觉得有效吗？’我迫不及待地问道。

‘黄芪精可以补气阴，但您平时容易出汗吗？’医生的问题让我一愣，是啊，我总是动不动就一身汗，尤其是在太阳底下站一会儿，就感觉不舒服。

医生又让我拍了张舌象的照片，我按照他的指导，尽量让舌头自然伸出，光线清楚。过了会儿，医生告诉我，我的舌象显示湿热明显。

‘您有没有口苦口黏，或者口干多饮不解渴，身体困重等情况？’医生继续问道。

我回想了一下，确实有这些症状，我点了点头。

‘您平时有偏食生冷油腻辛辣，或者久坐不动的情况吗？’医生又问。

‘一活动就累，’我回答道。

‘您的大便情况如何？’医生接着问。

‘平时几天一次？具体是（1、干结2、松散不成形3、稀软黏腻4、臭秽难闻5、先干后稀6、正常）？’

我根据自己的情况回答了医生的问题。

‘您平时有怕热，心烦，手脚心热，一阵阵发热，睡觉时出汗，头晕耳鸣吗？’医生继续问道。

我一一回答了医生的问题。

‘根据您的描述/资料/舌象和症状考虑气阴两虚，湿热内蕴，’医生最后说道。

‘如无禁忌，黄芪精口服液是可以使用的，但是建议您配合注意日常的饮食调理，以及注意情绪调节，平时可以配合祛湿茶综合调理一下。’

医生还告诉我，用药前需要常规排除禁忌症，并提醒我使用过程中症状改善不明显或有其他不适请及时就诊。

‘日常调摄以以下为原则：1、饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物。戒烟戒酒，2、适当运动，最好运动到后背微微汗出。运动既能增强体质，又能缓解情绪压力3、注意情绪调节，少思虑，少熬夜 ，尽量在11点前入睡。’

‘宜食具有补脾益气，醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、栗子、山药牛肉、鸡肉香菇等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、等；’

‘好，多谢，’我感激地说道。

‘您好，系统显示您的问诊时间临近，针对您提供的情况，我已进行了解，以上是给您的相关的生活建议，如果您没有问题这边将为您关诊，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快，再见！’医生最后说道。

挂断电话的那一刻，我心中充满了感激。虽然我还在夏天的不适中，但我知道，我已经找到了解决问题的方法。我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？或者，大家有没有什么好的建议？