清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙，轻轻地抚摸着我的脸颊。我缓缓地睁开眼睛，却立刻被一阵鼻涕和喷嚏声惊醒。这是2001年那次鼻中弯曲修正手术后，我每天早上的必修课。

我坐起身来，揉了揉鼻子，感觉鼻子里像是塞了团棉花。我拿起纸巾，用力地擤了擤鼻涕，然后又打了个喷嚏。这个过程反复了多次，直到鼻涕和喷嚏声渐渐消失，我才感觉到一丝丝的轻松。

然而，这种轻松并没有持续多久。夜幕降临，我躺在床上，却突然感到一阵鼻干和痕痒。我试图用手去挠，却发现越挠越痒，越痒越挠。我挣扎着坐起身来，喝了一杯温开水，才稍微缓解了这种不适。

我决定寻求医生的帮助。我选择了京东互联网医院，因为那里方便快捷，不需要排队等候。我向医生详细描述了我的症状，医生告诉我，这是过敏性鼻炎的症状，并建议我使用海盐水喷雾剂。

我开始使用海盐水喷雾剂，并配合医生开的氯雷他定。效果确实有所改善，但每当夜晚来临，那种鼻干和痕痒的感觉还是会如期而至。

我开始反思，是不是我的生活环境导致了这种症状。我住在广东，一个湿热的地方，空气湿度大，但室内却常常干燥。我开始尝试改变我的生活习惯，增加室内湿度，减少过敏原的接触。

经过一段时间的努力，我的症状有所缓解。我开始意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的方法可以缓解这种症状呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。