那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我怀孕了，可随之而来的背痛让我坐立难安。

吕医生，一位和蔼可亲的全职医生，耐心地询问了我的情况。我告诉他，自从怀孕开始，我的背就开始疼，而且越来越严重。吕医生听后，没有急于下结论，而是细心地询问了我背痛的具体位置、疼痛情况，以及是否有诱因。

我告诉他，背痛主要集中在颈部和肩胛，而且肌肉有点酸。吕医生听后，沉思了一会儿，然后告诉我，这种情况多数是颈肩筋膜炎，建议我局部热毛巾外敷，每次15分钟，每日2次，同时做些颈部康复操。

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始按照吕医生的建议去做，每天坚持热敷和做康复操。渐渐地，我发现背痛的症状有所缓解，那种疼痛感似乎在慢慢地离我远去。

然而，随之而来的是另一个问题——失眠。晚上九点左右睡觉，凌晨三四点钟就醒，醒来后背就酸痛，站起身来就立马不疼了，但一躺下就酸胀。这种情况让我非常焦虑，担心对宝宝有影响。

我又一次联系了吕医生，他告诉我，这种情况多数是颈肩筋膜炎，不活动脉络遇阻，热敷护理看看。他还告诉我，凌晨三四点钟醒是自然醒的情况，不是痛醒，让我不必过于担心。

在吕医生的帮助下，我学会了如何应对这些孕期的不适。我开始学会调整自己的心态，接受身体的变化。我知道，这是每个准妈妈都会经历的阶段，只要保持良好的心态，积极配合治疗，一切都会好起来的。

如今，我已经顺利度过了孕期，宝宝也健康出生。回想起那段日子，我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想对所有的准妈妈说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。