那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着那张医院的诊断单，心情沉重得像一块铅。医生说我缺铁，需要补铁，可他竟然说让我别再吃叶酸了。我上网一查，这药里根本不含叶酸，我这是怎么了？

我拨通了京东互联网医院的电话，接诊的是一位姓王的医生。他听起来很专业，也很耐心。我告诉他我的情况，他先问了我的孕周，然后说：“一般叶酸服用至停经4个月后就可以不需要再服用了，你现在还没到4个月，所以还是需要继续吃叶酸的。”

听到这里，我松了一口气。接着，我又问他关于补钙和DHA的问题，他说：“可以服用多种维生素，里面含有叶酸。你之前吃的社区给的叶酸，400mg的，吃到12周就可以。”

王医生还告诉我，妊娠早期饮食要注意清淡，多吃新鲜蔬菜水果，大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品。他还说，孕中期开始增加铁的摄入，瘦肉、动物内脏等都是不错的选择。

我告诉他，我现在吃不下东西，总恶心，食欲差。王医生说：“这是孕早期的早孕反应，你可以喝点苏打水或者生姜水，帮助提高食欲。听听音乐，适当散步，分散一下心情。如果还是吃不下或者呕吐严重的话，需要线下医院检查，尿酮体以及肝肾功能电解质等情况，排除饥饿性酮症可能。”

我问他，这个反应大概会到什么时候结束，他说：“一般停经后12周左右，体内激素水平下降，早孕反应可以促进减退。”

王医生还告诉我，孕期一般常规推荐服用至12周，如果经济上允许，可以服用至哺乳期。他还问我，有没有其他医药问题需要咨询的，我说：“我现在便秘，总感觉肚子胀气。”

王医生说：“便秘指导：平时多吃纤维素多的食物，忌食辛辣食物，适当增加饮水量，养成定时排便习惯，多活动，避免久坐。”

我问他，我现在这种情况需要吃什么药，他说：“便秘的话您可以口服乳果糖，促使排便。这是孕期安全用药，同时可以口服粗纤维食物，香蕉，芹菜韭菜等以及红薯等。”

挂断电话后，我感到心情好了很多。虽然孕期反应让我很痛苦，但有了王医生的帮助，我觉得自己不再孤单。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！