那是一个普通的夜晚，我像往常一样洗完澡，准备放松一下。可没想到，洗澡后的那种胃胀和想吐的感觉又来了。我躺在床上，翻来覆去，那种难受的感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住我的胃。

我是个对健康比较重视的人，但这次的情况似乎有些不同。以前肠胃炎发作，吃点药、调整一下饮食就能好，可这次，那种想吐的感觉就像影子一样，总是跟在我身后。

我决定找医生咨询一下。通过京东互联网医院，我联系到了消化科的李医生。他耐心地听我描述症状，问我有没有腹泻、下腹痛等情况。我告诉他，主要是晚上洗澡后，胃胀想吐，稍微有点腹痛。

李医生告诉我，我的症状考虑是胃部的情况多一些。他建议我服用吗丁啉和多潘立酮片，饭前15~30分钟服用，一次1片，一天3次。他还告诉我，用药前要仔细阅读药品说明书，如有不适要及时咨询或就诊。

听到这里，我心中的一块大石头终于落地了。我按照李医生的建议，开始服用药物。渐渐地，那种想吐的感觉减轻了，胃胀也缓解了不少。

在治疗过程中，李医生还告诉我一些饮食上的注意事项。他说，胃病三分治，七分养，饮食非常重要。我需要注意饮食：少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。

我开始按照李医生的建议调整饮食，渐渐地，我的身体状况有了明显的好转。我感到非常庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经恢复了正常的生活，那种胃胀想吐的感觉再也没有出现过。我想，这不仅仅是因为药物的治疗，更是因为我学会了如何照顾自己的身体。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是如何应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。