那天，我正拖地，突然‘咔嚓’一声，腰就闪了。当时我就疼得直不起腰，心里那个慌啊，不知道该怎么办。

我坐在地上，看着窗外的蓝天，心里想着，这可怎么办呢？家里离医院挺远的，我又不想让家人担心，于是我就想起了京东互联网医院。

我打开手机，点进京东互联网医院，很快就找到了医生。医生问了我一些问题，我如实回答。他说我可能是腰扭伤了，建议我卧床休息，可以烤电，热敷。

我心里虽然还是有点担心，但是医生的建议让我觉得有点安心。我按照医生的建议，买了氟比洛芬凝胶贴膏，开始热敷，尽量卧床休息。

那几天，我每天都按时用药，按时热敷。虽然腰还是有点疼，但是感觉好多了。我开始相信，医生的话是真的有用。

我想，如果不是京东互联网医院，我可能还要在病床上躺好久呢。现在，我可以在家里休息，还能照顾到家里的事情，心里真是满满的感激。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！