那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，望着天花板，心里却像是被一块大石头压着，沉甸甸的。15岁的我，身高却停滞不前，这让我倍感焦虑。

我打开手机，犹豫了一下，还是决定向京东互联网医院寻求帮助。屏幕上跳出了医生的头像，我深吸一口气，输入了我的病情描述。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

医生的声音温和而专业，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

“青少年长高要补那种钙？”我小心翼翼地问道。

“几岁？”医生紧接着问。

“15岁。”我回答。

“男孩？”医生又问。

“嗯。”我点了点头。

“可以适当补充钙和维生素D。”医生的建议让我松了一口气。

“请问下男孩子一般到多少还能长高？”我紧接着问。

“一般可以长到25岁。”医生回答。

“平时饮食均衡，多摄入点牛奶，多晒晒太阳，适当运动锻炼，劳逸结合。”医生的话让我感到一丝希望。

“从去年开始到现在一点没长个。”我沮丧地说。

“牛奶也一直在吃。”我补充道。

医生沉默了一会儿，然后说：“可能需要做一些检查，看看是否有其他原因导致你的身高停滞。”

我心中一紧，但同时也感到一丝希望。毕竟，有医生的专业指导，我不再孤单。

接下来的日子里，我按照医生的建议，开始了治疗。每天按时服药，定期检查，生活也变得规律起来。

终于，在一个月后，我收到了检查结果。一切正常，只是钙的摄入量稍微有些不足。

我开始调整饮食，多吃富含钙的食物，比如豆腐、牛奶、坚果等。同时，我也开始坚持每天晒太阳，做适量的运动。

日子一天天过去，我渐渐感觉到自己的身体在发生变化。身高开始慢慢增长，我心中的焦虑也逐渐消散。

现在，我已经长到了17岁，身高也达到了175cm。我知道，这只是一个开始，我还有很长的路要走。

我想，这就是成长吧。有时候，我们会在成长的路上遇到一些困难，但只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？或者，有没有什么好的建议，可以帮助正在成长的青少年们呢？