那天，我独自坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我深吸一口气，尽量让自己看起来平静，但我知道，我的眼神已经出卖了我。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，像春风拂过湖面，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“能看下结果吗？”医生递给我一张纸，上面是我刚刚做的HIV自测结果——阴性。

我接过那张纸，手微微颤抖。阴性？这意味着什么？我心中充满了疑惑和不安。

“在吗？”我强压住心中的焦虑，尽量平静地回答：“在的。”

“阴性。”我回答，声音低沉，仿佛害怕打破这份平静。

“多久可以排除？”我迫不及待地问道，心中充满了期待。

“这种便携式只是作为初步排查，确诊需要进一步到专业机构。”医生的话让我心中一沉，我知道，这只是一个开始。

“不知你说的多久排除是具体指的是什么？”我追问道。

“是高危行为吗？”医生问，眼神中透露出一丝关切。

“恩。”我点了点头，心中充满了自责和愧疚。

“时间……”我犹豫了一下，不知道该怎么说。

“一般每种检查试纸窗口期不一样，目前普遍采用第四代为15-21天。”医生的话让我心中一紧，21天，这意味着我还要等待21天。

“即21天后检查抗原抗体，如果阴性可以排除。”医生的话让我心中稍微放松了一些。

“杜绝高危行业是根本，请洁身自好。”医生的话让我心中一震，我知道，这是我必须面对的现实。

离开医院的时候，天空已经飘起了小雨。我走在回家的路上，心中充满了迷茫和不安。我知道，我必须等待，等待那个未知的答案。

但是，我也知道，无论结果如何，我都要坚强地面对。因为，生活还在继续，我不能因为一时的恐惧而放弃。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议可以给我？