夜深了，我躺在床上，却怎么也睡不着。左肩的疼痛像一把无形的刀，在我身上划来划去。我翻了个身，试图找到一种舒服的姿势，但疼痛依旧如影随形。

我是个上班族，每天对着电脑一坐就是一整天。最近，这种疼痛越来越频繁，我开始担心是不是得了什么病。

第二天早上，我硬撑着去了京东互联网医院。医生是个年轻的女医生，她耐心地听我描述症状，然后问我：“出现疼痛多久了呢？”我回答：“昨晚出现的，一晚上下来睡觉成为奢望了。”

医生让我描述疼痛的具体部位，我告诉她：“好像我的左肩及以上身体不能自动工作了，所有神经都即时反馈给我。”医生听了我的描述，又问：“平常有没有久坐、受凉、伏案工作比较多？”我回答：“有久坐，一整天坐电脑面前。”

医生根据我的症状和病史，初步考虑是颈肩肌筋膜炎。她给我开了一些药，并告诉我：“建议您多休息，可以使用盐酸乙哌立松片，洛索洛芬钠片，消炎止痛，松弛肌肉，配合外用通络祛痛膏活血通络。”

医生还告诉我：“为了您的用药安全，请问您有无某些药物过敏史，无肝肾功能异常、无消化道溃疡的病史，无备孕的特殊阶段。”我回答：“好的，没有什么病史和过敏史。”

医生给我开了电子处方，并告诉我：“先对症治疗，平常生活注意，如果症状不缓解，可以线下医院医生面诊，体格检查，必要时行颈椎的检查。”

我看着手机上的电子处方，心里五味杂陈。我知道，这只是一个开始，我需要耐心地治疗，才能恢复健康。

我想起了医生的话：“尽量避免长时间操作电脑。要做到每小时，休息活动一下颈肩部和手腕。尽量减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。”我决定，从今天开始，我要改变我的生活习惯，保护我的身体。

我躺在床上，看着天花板，心里默默祈祷：“希望我的病情能早日好转，希望我能重新拥有健康的生活。”

我想问问大家，有没有出现过类似的疼痛？你们都是怎么治疗的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。