那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我43岁，一个本该充满活力的年纪，却因为经常感冒、记忆力减退、头发白等问题，感觉自己像是被生活压垮了。

医生**的声音温和而专业，他询问了我的症状，我如数家珍地告诉他：抵抗力下降，经常感冒，记忆力减退，头发头顶白。他耐心地听我说完，然后开始给我做健康指导。

‘吃蛋白粉有用吗？’我小心翼翼地问道，心里充满了对改善现状的渴望。

‘多大年纪了？’医生问，我回答‘43岁’，然后又补充了一句‘女性’。

‘现在月经是什么情况？规律吗？’医生接着问，我回答‘每一次感冒就咳嗽，发言，要很久才好’，‘月经还好，还是有规律’。

‘心慌和盗汗的症状有没有？’医生又问，我回答‘人也变得有点懒’，‘容易惊吓’。

‘盗汗是什么情况？’医生再问，我回答‘就是突然之间觉得一阵发热，然后出了很多冷汗’。

‘睡眠不好吗？’医生问，我回答‘就是突然之间觉得一阵发热，然后出了很多冷汗。睡眠还好，只是容易做梦，睡了一晚上感觉早上起来还是没精神’。

‘很容易疲惫！’我补充道。

‘容易打呼噜吗？’医生问，我回答‘不过肠胃很差，每一天要几次大便，感觉拉不干净’。

‘不打呼噜’我回答。

医生听完后，说：‘嗯，那这个情况的话可以对症的用一些蛋白粉，增加一些免疫力。其他的问题都不属于大问题。’

医生还给了我一些睡眠卫生教育的建议，让我注意睡眠的细节，提高睡眠质量。

‘有没有痔疮的问题？’医生又问，我回答‘有的’。

‘现在痔疮有脱出吗？’医生问，我回答‘只是不严重，要吃很辣，或者很刺激才有’。

‘平常大便带血吗？’医生问，我回答‘基本没有，偶尔有一次有，要很上火才有’。

‘嗯，那这样感觉大便拉不干净的问题，可能和痔疮有关系。然后可以去抽空测一个血常规，看看有没有贫血的问题。平时吃饭的话可以多注重摄入一些瘦肉，动物，肝脏，动物血。’医生建议道。

‘为什么每一天早上起来都感觉没有精神？’我问道，‘感觉这两年随便哪一方面都差了很多，可以吃一点什么补充呢？’

‘这个感觉没精神的问题，我现在考虑可能和贫血有关系，但是您现在。支持贫血的证据，就是一个存在痔疮的慢性失血程度也不是很重。’医生回答。

‘这个可以先食补，就是我刚才跟您说的瘦肉，动物内脏，动物血。其他的也可以用一些太太口服液之类的补补气血会有好转。’医生建议。

听完医生的建议，我感到一丝希望，虽然前路漫漫，但我相信，只要坚持，总会看到曙光。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？