那是一个普通的夜晚，我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样。我和妻子结婚已经三年了，我们的性生活一直很和谐，但最近，我却遇到了一个让我难以启齿的问题——我在性爱中射不出精。

一开始，我以为是自己太累了，或者是压力大。但这种情况持续了有一段时间，我开始担心起来。我上网搜索，看到了很多关于不射精症的信息，心里更加慌乱。我甚至开始怀疑自己是不是得了什么病。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位泌尿外科医生。医生很耐心地询问了我的情况，我如实相告。医生告诉我，根据我的描述，初步考虑是“不射精症”。听到这个诊断，我如释重负，同时也感到一丝羞愧。

医生解释说，长期手淫可能会引起不射精症。由于手淫时的性刺激强度多超过性交时的强度，射精中枢习惯于手淫的强烈刺激，可能在性交时达不到射精阈值。另一方面，由于传统观念的影响，手淫者通常有负罪感和羞耻感，也会对射精起抑制作用。

医生建议我戒除手淫，性生活也不能频繁。他还告诉我，可以通过性感集中训练，使患者逐渐适应、熟悉性交过程，提高患者对性反应的自身感觉，充分享受性交的快感，减轻对性交的焦虑和恐惧。为了加强对阴茎的刺激，可以通过事前手淫、调整性交频率和时间、改变体位、男方插入后女方收缩会阴肌群等，进一步诱导射精。

听到这些，我感到一丝希望。我开始按照医生的建议去做，戒除了手淫，调整了性生活的频率。同时，我也开始尝试性感集中训练，虽然一开始觉得很困难，但渐渐地，我发现自己开始适应了。

那天，我和妻子再次尝试性生活。虽然一开始还是有些紧张，但当我感受到妻子的温暖和爱意时，我发现自己竟然真的射出了精液。那一刻，我感到无比的喜悦和感激。

我想，这次的经历让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。