便秘，这个让人尴尬又痛苦的问题，最近成了我生活中的噩梦。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同便秘般沉重。医生，一个看起来严肃的中年人，问我：“便秘最好的方法是啥？”我几乎要哭出来了：“顶不住了！”

医生的眼神里闪过一丝同情，他问：“现在是肚子憋胀的厉害，但是排不出来是吗？还是说没有排便的意思？”我回答：“好几天了，特别想拉粑粑，拉不出来，肚子暂时没有憋胀的感觉。”

医生的建议是：“那最快的解决办法就是到医院让护士给你灌肠，或者说去药店买点开塞露。”我听后，心里一阵慌乱，但想到家里没有开塞露，只能无奈地说：“那我就买开塞露先。”

医生却提醒我：“用开塞露的前提是你有憋胀的感觉，想排便再用，你没有憋胀的感觉，你用了也不会管用的。”我愣住了，心里一阵失落。

医生似乎看出了我的困惑，他笑着说：“所以说不要那么激动，有事儿说事儿，先把你的情绪给平稳好了，你那么激动会让医生误以为你现在急需抢救。”我尴尬地笑了笑，心里却更加焦虑。

医生接着说：“你所说的这个情况，你可以吃些乳果糖或者聚乙二醇电解质散。”我听后，心里一阵欣喜，但又担心效果。

最终，我决定先试试开塞露，如果不行再考虑其他方法。当我拿着开塞露回到家，心里五味杂陈。我知道，这只是一个开始，我的便秘之战才刚刚开始。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的偏方或者经验可以分享呢？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！