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脾虚引起的睡眠问题、消化不良和疲劳怎么办?

脾虚引起的睡眠问题、消化不良和疲劳怎么办?
发表人:中医养生之道

那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在房间里。我躺在床上,却怎么也睡不着。翻来覆去,脑海里全是那股挥之不去的疲惫感。我起身走到镜子前,看着自己苍白无力的脸,心里一阵酸楚。

自从十来岁那次重感冒后,我的生活就发生了翻天覆地的变化。能吃却不能正常消化吸收,胃里总是满满的,却总是觉得饿。大便稀,记忆力不好,没有精神,头脑昏沉,乏力,烦躁易怒。这些症状让我痛苦不堪,我甚至怀疑自己得了什么不治之症。

我曾经看过中医,诊断是心肾不交。我按照医生的建议,服用过参苓白术丸、逍遥丸、人参归脾丸,但效果并不理想。我开始怀疑,是不是自己找错了医生,或者这个病根本就没有办法治愈。

直到有一天,我在京东互联网医院看到了孙医生的视频咨询。他耐心地听我讲述病情,然后告诉我,我的症状很可能是脾虚引起的。他说,胃能吃,但是脾不能运化,这就是所谓的胃不和卧不安。

孙医生让我上传舌苔图片,然后根据舌苔的情况给我开了方子。我看着屏幕上那些复杂的药名,心里既期待又忐忑。期待的是,这次治疗能让我摆脱病痛的折磨;忐忑的是,万一这个方子也不管用怎么办?

服药期间,我严格按照孙医生的建议,控制饮食,做好忌口。晚饭要少吃,睡前不进食,避免熬夜。生冷包括啤酒、饮料、凉奶、凉水凉饭菜、冰冻类都要忌口,水果也暂停。这些我都做到了,但我还是忍不住担心,我的病情会不会因此而加重。

然而,随着时间的推移,我发现自己真的有好转了。睡眠质量提高了,大便也变得正常了,精神状态也好了很多。我开始相信,孙医生的治疗方法是有效的。

现在,我已经完全康复了。每当回想起那段痛苦的时光,我都会感慨万分。感谢孙医生,是他让我重新找回了健康的生活。

想问问大家,有没有出现过类似的症状?又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚引起的睡眠问题、消化不良和疲劳的调理指南 常见症状 脾虚是一种常见的中医病症,主要表现为食欲不振、消化不良、腹胀、便溏、乏力、精神不振等症状。易感人群包括长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食调理:避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,多吃易消化、富含营养的食物,如粥、面条、鸡肉、鱼肉等。 2. 药物治疗:可以服用中药方剂,如四君子汤、六君子汤等,具体药方需由医生根据个人情况开具。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜,适当进行体育锻炼,增强体质。 4. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑、紧张等负面情绪。 5. 定期复查:定期到医院进行复查,根据病情变化调整治疗方案。

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