那是一个普通的周末，我像往常一样，坐在沙发上看着电视，突然，一阵剧痛从我的小腿传来，我忍不住倒吸一口凉气。‘这腿抽筋的滋味，真是要了我的老命。’我心里暗暗咒骂着，这已经不知道是第几次腿抽筋了。

‘子肿脾虚证’，这个词在我脑海中闪过。我记得去年体检时，医生说过我有点缺钙，让我补充钙和维生素D3。可是，我总是忘记按时吃药，再加上工作忙，也没怎么注意锻炼。

‘医生，请您帮我开具处方或用药建议。’我拨通了京东互联网医院的电话，电话那头传来医生温和的声音，让我上传了去年的体检报告。

‘请问您在线下医院就诊过没有？诊断是什么？有没有相关的检查化验？请上传化验单。’医生询问道。

‘医生，我去年查过骨密度，显示缺钙。’我回答道。

‘老年人出现腿抽筋在现实的生活当中是非常常见的，对于这种现象首先还是要积极的明确原因，然后进行对症治疗。另外要检查一下有没有体内的钙离子的缺乏，同时要积极的补充钙质，比如碳酸钙，D3等，平时要适当的进行行走锻炼，减少肌肉的萎缩程度。’医生的建议让我豁然开朗。

‘确定骨密度缺钙，补充钙和维生素D3了没有？’医生又问道。

‘没有，我总是忘记。’我有些尴尬地回答。

‘如果没有，我可以给你开点钙片和维生素D3。’医生说道。

‘抱歉，刚才给您查了一下，目前钙片和D3缺货，请您到线下医院就诊开药，谢谢。’医生的话让我有些失望。

‘建议：及时补充钙和维生素D3，药物治疗一般需要坚持半年以上才会逐渐起效，要坚持服用，同时需要坚持晒太阳，每天保证一个小时以上的日晒，结合慢走。’医生的话让我重新燃起了希望。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我暗自庆幸。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我忍不住在心中感叹。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我决定，以后一定要按时吃药，坚持锻炼，不再让腿抽筋的痛苦再次降临。