产后两个月，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院。孩子满月后，我发现自己总是控制不住地漏尿，这让我倍感尴尬和焦虑。

医生是一位和蔼的中年女性，她耐心地询问了我的情况，然后让我做了个盆底肌检查。检查过程中，我紧张得手心都出了汗，生怕医生会说我有问题。

医生告诉我，产后盆底肌松弛是正常现象，很多妈妈都会有这样的困扰。她建议我做产后盆底康复，并详细地解释了康复的方法和注意事项。

我听了医生的话，心里稍微踏实了一些。但是，我担心自己在家做康复效果不好，于是又问医生：“医生，我自己在家做有效果吗？”

医生微笑着回答：“自己做是比较单纯，医院有专业的产后康复医师指导，效果会更好。但是，你按照我说的方法坚持做，也是可以恢复的。”

我听了医生的话，心里有了底。医生还告诉我，每天做收缩肛门运动，每次持续20分钟，每日3-5次，避免长时间下蹲，这些简单的动作对盆底肌恢复很有帮助。

我开始按照医生的建议，每天坚持做康复运动。虽然过程有些痛苦，但我告诉自己，为了健康，一定要坚持下去。

过了三个月，我去医院复查。医生告诉我，我的盆底肌已经恢复得很好了，再坚持一段时间，就可以恢复正常了。

我感慨万分，如果没有京东互联网医院，我可能还在为这个问题烦恼。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生们的关爱和温暖。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！