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我是哪种体质?平时该怎么吃喝和休息?

我是哪种体质?平时该怎么吃喝和休息?
发表人:医疗星辰探秘

那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着一只小兔子,七上八下的。医生,一个看起来温和的中年人,微笑着问我:“您好,平时出汗多吗?”我点点头,心里想着,这问题问得也太直接了吧。

医生接着问:“晚上有没有盗汗的情况?”我回答:“一睡醒一身汗,晚上偶尔会有。”医生又问:“平时容易心烦急躁吗?”我回答:“还行,就是有时候性子比较急,说话比较快。”

医生听完后,沉吟了一会儿,说:“月经怎么样,颜色比较暗,有血块?”我愣了一下,然后回答:“之前有点紊乱,最近好了,颜色比较鲜艳。”医生又问:“之前查出来肝郁气滞,最近差不多快好了?”我点点头。

医生看着我,说:“从你的回答看,确实已经不太明显了。不过舌还有些红。”我有些惊讶,问:“舌红会不会是水喝多了?”医生回答:“不是,是气郁化火引起的。”

我有些沮丧,问:“舌红有哪些原因?”医生回答:“继续原来的治疗再治疗一段时间。”我叹了口气,说:“原来的治疗我停了两三个月了,我在自我疗愈,运动加控制饮食减重。”医生点点头,说:“那你可以买点儿丹栀逍遥丸辅助一下。”

我听了医生的建议,心里多少有些安慰。医生又问:“不易减肥掉秤过快。”我回答:“还行,一个月就掉了两斤。”医生说:“您的身高来看稍微偏高了些。”我有些尴尬,说:“是的,不过我觉得有可能也是因为我骨头有点重。”

医生说:“脚上小时候查出来骨头还多了一块,所以容易扭伤。”我点点头,说:“没事,平时注意些少穿高跟鞋。”医生又建议:“另外可以买点儿薏米山药莲子熬粥。”我认真记了下来。

我有些疑惑,问:“我是不是湿气有点重?”医生回答:“目前舌苔还好,没有看到明显的湿存在。如果平时感觉身体重,乏力,头昏的话才会考虑湿的存在,舌苔也会很厚。”

我松了一口气,问:“我的体质医生能根据我的描述看出来么?”医生回答:“没有看到明显的湿存在。”我有些失望,问:“那中医里面推荐几点睡比较好?”医生回答:“这个没有明确的规定,你可以按照中医的各经运行时间去定。”

我有些迷茫,问:“内脏的息肉怎么才能查出来?”医生回答:“胃、肠道的可以做胃镜肠镜,一般常见的就是胃肠道和胆囊,胆囊可以做彩超。”

我有些紧张,问:“那怎么养肝呢?”医生回答:“我之前查出来肝郁。”医生说:“少熬夜,平时注意情绪调节。”

我有些疑惑,问:“那中医里面推荐几点睡比较好?”医生回答:“这个没有明确的规定,你可以按照中医的各经运行时间去定。”我有些失望,问:“那中医里面推荐几点睡比较好?”医生回答:“这个没有明确的规定,你可以按照中医的各经运行时间去定。”

我有些迷茫,问:“内脏的息肉还有结石的产生,都会是什么原因?”医生回答:“有遗传因素也有后天因素的影响,即使你妈妈有,如果你平时就很注意也是不会发病的。”

我有些安慰,问:“遗传因素需要在一定环境条件才会表现出来。”医生回答:“所以中医讲未病先防。”我有些感慨,问:“后天因素应该注意哪些?”医生回答:“后天因素应该注意饮食、作息、情绪等方面。”

我认真听着,心里想着,这次咨询让我对中医有了更深的了解,也让我对自己的身体有了更清晰的认识。我感谢医生的建议,也感谢京东互联网医院这个平台,让我在家就能得到专业的医疗服务。

故事到这里,我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚湿热体质调理指南 常见症状 脾虚湿热体质的人常见症状包括出汗多、心烦急躁、月经不调等。易感人群为长期饮食不规律、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食上避免辛辣刺激性食物,多吃薏米山药莲子熬粥等健脾食物。 2. 可以辅助服用丹栀逍遥丸来调理身体。 3. 注意情绪调节,保持心情舒畅,避免过度紧张和压力。 4. 建议晚上11点之前入睡,保证充足的睡眠时间。 5. 运动和控制饮食减重,但不要追求过快的减肥速度,避免对身体造成负担。

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