那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的诊室。

医生是个中年女性，眼神温和，笑容可掬。她问我：“您好，这种情况有多久了？”

我叹了口气，说：“最近一段时间就头昏头痛，不知道是不是鼻炎，或者是颈椎的原因。”

医生微微皱眉，又问：“还有其他不适吗？”

我摇摇头，说：“一直都爱长溃疡，长了溃疡的话要半个月的样子才好。”

医生追问：“口腔溃疡吗？”

我点点头，说：“睡眠怎么样？”

“是的。”我回答。

医生又问：“吃上火的东西多吗？”

我摇摇头，说：“不算吧，一直都吃辣椒。”

医生又问：“做梦多吗？”

我犹豫了一下，说：“偶尔。”

医生又问：“一般几点睡觉？”

我回答：“十点到十一点。”

医生突然问：“原来有鼻炎？”

我惊讶地说：“是啊，好多年都有鼻炎了。”

医生又问：“鼻子通气不？”

我回答：“通气。”

医生又问：“有长时间玩手机吗？”

我点点头，说：“有。”

医生又问：“压力大吗？”

我回答：“还好。”

医生听完我的描述，说：“根据您说的情况，应该是长时间玩手机导致的，建议劳逸结合，适当锻炼，避免长时间处于紧张状态，必要时到医院检查头颅核磁等，明确病情，积极治疗，平时多食蔬菜水果，合理膳食。”

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。虽然我不知道自己的病情是否真的严重，但至少我知道了应该怎么去面对。

医生又告诉我：“您可以扫下这个二维码，关注我的线上诊室，授权，提交您小问题就在网上问我就可以，免费的，我也会给您些文章帮助您康复。”

我感激地点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好照顾自己，争取早日康复。

走出诊室的那一刻，我深深地吸了一口气，感觉整个人都轻松了许多。我知道，只要我坚持下去，就一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？