那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。怀孕11周的我，牙龈肿痛得厉害，那种疼痛仿佛要从牙床深处蔓延到整个头部。我翻来覆去，试图找到一种舒适的姿势，但都无济于事。

我是个对健康比较敏感的人，一有点风吹草动就会紧张。这次牙龈肿痛，让我更加焦虑。我想到网上搜搜看有没有什么办法可以缓解，但搜索结果却让我更加困惑。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

医生很耐心地询问了我的情况，得知我已经怀孕11周后，他建议我先去口腔科看看，进行灌洗。我有些犹豫，毕竟涉及到胎儿，我不禁问：“灌洗会影响胎儿吗？”医生很肯定地告诉我：“不会的，这个方法对胎儿没有影响。”听到这个消息，我心中的大石头终于落下了。

第二天，我去了口腔科。医生给我做了详细的检查，然后开始为我进行灌洗。那种感觉有点不舒服，但比起牙龈的疼痛，这点不适算不了什么。灌洗结束后，医生还给了我一些注意事项，让我回家后要注意口腔卫生，避免辛辣食物。

回到家，我按照医生的建议，开始调整饮食，注意口腔卫生。渐渐地，牙龈肿痛的症状有所缓解，晚上也能睡得安稳一些了。

这次的经历让我深刻体会到，孕期保健真的很重要。虽然孕期会遇到很多不适，但只要我们注意保养，就能顺利度过这个阶段。我想，这也是每个准妈妈的心声吧。

想问问大家，有没有孕期牙龈肿痛的经历？你们都是怎么缓解的？或者，有没有其他孕期保健的小技巧可以分享？欢迎在评论区留言交流。