那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里捏着血糖仪，看着屏幕上显示的数字——5.2。我愣住了，这个数字对于健康人来说可能没什么，但对于我这样一个糖尿病患者来说，却让我心头一紧。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，我尽量让自己的声音听起来平静：“您好，我是刘医生，我吃了药后，餐前血糖是5.2，我还要继续吃药吗？”

电话那头，刘医生的声音温和而坚定：“一般是需要吃药的。如果不吃药，吃完饭以后血糖会迅速升高。”

我点了点头，心里却有些不安。我继续问：“刘医生，我以前有几次餐后血糖只有4点多，那时候我头昏不舒服，这是怎么回事呢？”

刘医生的声音变得严肃起来：“这是快接近低血糖了。对健康人来说，血糖低于2.8 mmol/L为低血糖。但对糖尿病患者来说，只要血糖≤3.9 mmol/L就属于低血糖了。”

我听着，心里一阵惊慌。刘医生接着说：“出现低血糖首先应查明原因，因降糖药物使用不当导致的低血糖应及时调整药量。低血糖发作时可通过食用含糖量高的食物或静脉补充葡萄糖改善症状。当低血糖发作时，在意识清醒的情况下，可适当食用白糖水、蜂蜜水、葡萄糖溶液等含糖量高的食物，缓解低血糖症状，若意识已经丧失，可选择静脉补充葡萄糖。低血糖患者要注意饮食，避免过饥或过饱，可在身边常备糖果或含糖饮料，控制好糖的摄入量。应定期监测血糖，也可选择到医院监测24小时动态血糖，在医生指导下合理饮食，若血糖不稳定，应及时到医院检查。”

我听着刘医生的建议，心里渐渐平静下来。我感激地说：“好的，谢谢刘医生。”

刘医生的声音里充满了关怀：“非常感谢您的信任，希望我的建议能帮助到您，期待您的好评，是对我的肯定、鼓励和支持！祝您生活健康每一天！”

挂断电话后，我坐在沙发上，心里五味杂陈。糖尿病，这个曾经离我遥远的词汇，现在却成了我生活的一部分。我意识到，我必须学会与它共存，学会照顾自己。

我想起了小时候，每当生病的时候，妈妈总是陪在我身边，给我讲故事，给我煮好吃的。现在，我长大了，我也要学会照顾自己。我站起身，走到窗边，看着窗外的风景，心里默默地说：“我会的，我会照顾好自己的。”

这时，手机响了，是京东互联网医院的推送消息：“您的健康档案已更新，请及时查看。”我打开消息，看到医生的建议，心里暖暖的。我知道，无论何时何地，京东互联网医院都会在我身边，给我提供帮助。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望大家都能健康快乐地生活。