那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。牙龈出血已经困扰我好几天了，看着镜子里的自己，红肿的牙龈让我心里发慌。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地询问了我的症状，然后从药架上拿出一瓶透明的液体，说：“这是过氧化氢溶液，你回家后可以用它来漱口。”

我接过瓶子，上面写着“3%过氧化氢溶液”，但用法用量却让我一头雾水。医生见状，耐心地解释道：“一次一瓶盖，一天三次，每次漱口一分钟。”

我点点头，但心里还是有些不安。医生似乎看出了我的疑惑，继续说：“这个药是3%的，你不需要稀释，一次含一口就行，大概10ml。漱完口后，再用清水漱口，漱干净。”

我试着按照医生的方法做了，感觉嘴里酸酸的，但牙龈似乎不那么红了。然而，当我再次拿起瓶子时，却发现用法用量还是不太明白。我忍不住问：“医生，这个药会不会太浓了？”

医生微笑着说：“不会的，加3倍的清水就可以。不过，不要长时间使用，用一周就可以了。”

我听了医生的话，心里踏实了许多。一周后，牙龈果然不那么红了，出血的情况也明显好转。我忍不住感慨，原来医疗知识也可以这么简单易懂。

这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了专业的治疗，还学到了很多健康知识。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我们都能在健康这条路上越走越远。