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我可能有抑郁症,怎么办?

我可能有抑郁症,怎么办?
发表人:数字健康领航者

那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着一只小兔子,七上八下的。我是一名普通的上班族,最近却感觉生活失去了色彩,每天都是灰蒙蒙的。

“你好,请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音温和,像春风拂过。

“我……我觉得自己可能有抑郁症。”我吞吞吐吐地说。

医生没有打断我,只是静静地听着。我知道,他一定听过了无数个这样的故事。

“抑郁症没有特别多的检查,主要是靠医生问病史,病人临床表现,通过症状去诊断的。”医生的话让我松了一口气,至少我不是一个人在战斗。

我开始描述自己的症状:睡眠时间不固定,经常想事情睡不着,对什么都没有兴趣,也没有兴趣爱好,但是喜欢吃好吃的。压力大的时候会疯狂买东西,即使没钱了也买,买完又没有愉快感。每天不管发生什么或者没发生什么都没有愉快感。疲乏感天天都有,明明才刚起床就感觉很累,而且不想动,感觉很难受,反应力下降很多。

医生问我:“还有其他表现吗?”

我犹豫了一下,还是说了:“基本每天自我怀疑自己很差劲,然后偶尔会有自杀念头,情绪很容易激动,一点事可以想的好几天睡不着。”

医生看着我,问:“是不是每天大部分时间都情绪低落,高兴不起来?”

我点了点头。

“你是不是对什么事情都提不起兴趣,精力不足,容易疲劳?”

我再次点了点头。

“有没有自我评价低,自卑,自责自罪,没有自信心,对自己前途很悲观?”

我低下了头,小声地说:“感觉周围的人也觉得我啥也做不好,我自己也这么觉得。”

医生说:“你做一个测试看看。”

我接过量表卡片,按照指示填写完毕。

“根据测试结果,你有可能是抑郁症。”医生说。

我愣住了,心里五味杂陈。我能确诊吗?因为我明天打算去医院检查,如果没毛病的话,我就不想浪费钱了。

“网络上咨询是不能确诊的。”医生的话让我清醒过来。

我叹了口气,心里充满了无奈。

“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我自言自语。

“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

我站起身,向医生道谢,然后离开了咨询室。

我知道,我的战斗才刚刚开始。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症是一种情感障碍,常见症状包括兴趣丧失、精力减退、自我评价过低、失眠或睡眠过多、食欲降低等。易感人群包括长期承受压力、经历重大生活事件或有家族遗传史的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.寻求专业心理咨询和治疗,可能包括认知行为疗法、药物治疗等; 2.保持规律的作息和健康的饮食习惯; 3.进行适当的体育锻炼,例如散步、瑜伽等; 4.学习放松技巧,如深呼吸、冥想等; 5.与家人和朋友保持良好的社交关系,分享自己的感受和经历。

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