那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是一名普通的上班族，最近总是感觉肚子不舒服，便秘和腹泻交替出现，折磨得我苦不堪言。

医生**微笑着向我打招呼：“您好，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而亲切，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我迫不及待地问：“医生，我最近总是便秘和腹泻，益生菌有消炎的作用吗？”

医生沉思片刻，然后回答：“益生菌没有消炎的作用，它主要是调节肠道的菌群。”

我有些失望，但还是忍不住问：“那肠道菌群紊乱，会引起什么问题呢？”

医生耐心地解释：“肠道菌群紊乱，可以引起慢性腹泻，便秘等。正常生理情况下，人体肠道内都有细菌，当由于各种原因引起肠道内菌群紊乱或失调的情况下，会出现腹泻或便秘。”

我听着医生的讲解，心里渐渐明白了自己的问题所在。医生接着说：“因此，服用益生菌的目的，是调理肠道内菌群，使之平衡。”

我点了点头，表示理解。医生又提醒我：“不过，益生菌不建议和抗菌消炎的药物一起服用，如果有必要的话，抗菌消炎的药物需要间隔两小时以上。”

我感激地点头，心里暗暗下定决心，一定要好好调理自己的身体。

医生又告诉我：“有直肠炎的话，平时需要注意饮食生活调理。饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，浓茶，咖啡，烟酒等，避免过度疲劳，保持良好心态。”

我认真听着，心里充满了感激。医生的话让我意识到，健康真的是无价之宝，我要好好珍惜。

最后，我向医生道谢：“医生，谢谢您的帮助。”

医生微笑着回答：“不客气，希望您早日康复。”

离开医院的时候，我心情格外舒畅。虽然疾病让我痛苦，但医生的专业和耐心让我看到了希望。我想，只要我坚持下去，一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们可以互相交流，共同战胜病魔。