那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。我是个普通的上班族，但最近勃起功能出了问题，这让我倍感尴尬和焦虑。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问了我的症状，还细心地记录下来。我告诉他，我最近总是提不起精神，性生活也受到了影响。医生听后，微微皱了皱眉，但很快又恢复了平静。

‘您之前用过什么药吗？’医生问。

‘没有，我之前从没想过这个问题，也没想过要去看医生。’我老实回答。

医生沉默了一会儿，然后说：‘我给您一些建议，您试试看。首先，小便时可以踮起脚跟，然后放松，重复3～5次。平时也可以练习。其次，每天提肛100次，先收缩3秒，然后放松3秒。最后，建议您调整生活方式，比如戒烟、戒酒、控制血脂、减肥等。’

我听着医生的叮嘱，心里五味杂陈。我知道，这些问题都是我平时忽略的，但没想到它们竟然对我的生活产生了这么大的影响。

‘医生，这些方法真的有效吗？’我忍不住问。

‘这需要您自己尝试，每个人的情况都不一样。但至少，这些方法不会对您造成伤害。’医生安慰我说。

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要试试这些方法。回到家后，我开始按照医生的建议去做，每天坚持踮脚、提肛，还注意调整饮食和作息。

日子一天天过去，我渐渐感觉到身体有了变化。勃起功能的问题似乎有所改善，生活也变得充实起来。我开始重新审视自己的生活，思考如何才能更好地照顾自己。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我暗自庆幸。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我忍不住想。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我心中默默想着。

现在，我已经走出了那段困境，重新找回了生活的信心。我知道，只要我们关注自己的身体，积极面对问题，就一定能够战胜困难。

‘想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？’我忍不住在心中问。