那是一个寒冷的冬日午后，我独自坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的寒风，冷飕飕的。膝盖的疼痛，就像一把无形的刀，时不时地在我心里划过。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是骨科邓医生，很高兴为您服务！”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我先简单了解一下您的基本情况，以便更好的为您分析病情，请您按照提示进行选择。”邓医生的话让我意识到，我需要详细描述我的症状。

我按照医生的提示，详细描述了我的病情。膝盖疼痛已经持续了一周以上，没有受过外伤，疼痛位置在单侧，是那种隐痛，上下楼梯或受凉时疼痛会加剧。我告诉医生，我平时运动、站立走路都还好，只有膝盖内侧的凸起部分按压时会感到疼痛。

邓医生耐心地听我描述，不时地点头，然后他告诉我：“根据您的病情描述分析，初步诊断为筋膜损伤，但是不排除有内部结构的损伤。”听到这里，我心中一紧，担心是不是更严重的疾病。

“目前您症状明显吗？”邓医生问。

“不明显，就是平时走路工作没事。”我回答。

邓医生建议我热敷治疗，一天2-3次，一次10-15分钟左右，盐袋辅助。他还告诉我，晚上回去屋里开空调的时候感觉就痛点，建议我适当的进行活动，不要长时间的一个姿势或剧烈运动，以及受凉，要注意保暖。

我听了医生的建议，心中充满了感激。虽然只是简单的热敷和保暖，但我觉得这就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

“护膝需要佩戴吗？”我小心翼翼地问。

“走路或运动时可以选择佩戴护膝，保护关节稳定，减少关节的磨损，平时休息的时候不建议佩戴，可摘下护膝，多静养。”邓医生回答。

我心中一暖，觉得这个医生真的很贴心，不仅给出了治疗方案，还关心我的生活细节。

“我刚一直在揉这一部分，然后揉完一伸腿，就会有嘎嘣一声。”我忍不住又提到了我的症状。

“不伴随疼痛吗？”邓医生问。

“不伴随疼痛。”我回答。

“好的，您的情况我了解了，根据您的病情描述分析，初步诊断为筋膜损伤，但是不排除有内部结构的损伤。”邓医生再次确认。

我心中一紧，但邓医生接下来的话让我放心：“您的情况并不严重，注意保暖，同时，有症状的时候要减少活动，减少膝关节的屈伸和下蹲活动，以免损伤膝关节。”

我听了医生的建议，心中充满了感激。虽然只是简单的热敷和保暖，但我觉得这就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

“如果不缓解，建议做一个膝关节的核磁。”邓医生最后说。

我点了点头，表示明白。

结束咨询后，我心中充满了感激。虽然只是简单的热敷和保暖，但我觉得这就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？