那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我揉了揉惺忪的睡眼，突然，一阵强烈的便秘感袭来，让我忍不住皱起了眉头。

便秘，这个看似微不足道的小问题，却已经困扰我好几天了。平时我都有便意，但就是拉不出来，大便也不算很干燥，但就是那种干巴巴的感觉，让人难受。

我试着调整饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，但效果并不明显。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。

医生很耐心地询问了我的症状，然后告诉我，这可能是因为脾虚导致的便秘。他建议我平时要清淡饮食，多喝水，多吃一些养乐多、火龙果、香蕉、苹果、蔬菜等。

他还建议我可以口服通便药（如乳果糖口服液）+益生菌（如培菲康或益君康或金双歧或贝飞达或双歧杆菌），一般多能缓解。如果效果不好，可以考虑停乳果糖口服液，改舒泰清或福松口服，必要时进行肠镜检查。

听到这里，我心中不禁一紧，肠镜检查？那岂不是要开肠破肚？我犹豫了一下，但还是决定听从医生的建议。

医生又告诉我，含有大黄、芒硝、番泻叶、芦荟的中药或者中成药、大多保健品（包括酵素、芦荟胶囊、润肠茶、日本小粉丸等）不要吃，这些短期通便效果好，长期吃便秘会加重、肠子会发黑（结肠黑病变，不可逆）。

我听了医生的建议，开始按照他的方法进行治疗。虽然过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。

经过一段时间的治疗，我的便秘症状明显缓解了。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想，如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，便秘虽然不是什么大病，但也要引起足够的重视。希望大家都能拥有健康的身体，享受美好的生活。