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月经量少怎么办?营养科医生给你一些建议

月经量少怎么办?营养科医生给你一些建议
发表人:健康饮食指南

那是一个寒冷的冬日午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心情如同窗外的寒风,冷冽而沉重。我叫小芳,今年45岁,我的月经量一直很少,这让我既焦虑又困惑。

医生,一个温和的声音在耳边响起,我抬头看去,眼前是一位穿着白大褂的医生,他微笑着,眼神里充满了关切。我告诉他我的情况,他耐心地听着,不时地点头。

“小芳,您月经量少的情况有多久了?”医生问。

“过年的时候,差不多两个月没来了。”我回答,声音低沉,带着一丝无奈。

“那您最近有去医院检查过吗?”医生继续问。

“去了,医生说我排卵少,吃了药才来了那么一点。”我叹了口气。

医生沉默了一会儿,然后说:“小芳,您有没有贫血的症状?有没有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史?请问您是否处于哺乳期,妊娠期,备孕期?”

我一一回答了他的问题,心中却充满了疑惑。医生最后问我:“您以前乳房动过手术吗?”

我点了点头,心中涌起一股酸楚。那是我人生中最痛苦的时刻,乳房肿块,手术,切除,我仿佛还能感受到手术刀划过的冰冷。

医生安慰我说:“您现在的情况,可能是气血亏虚导致的月经量少。我建议您去线下医院结合中医科医生辩证评估。”

我点了点头,心中充满了感激。医生给了我一些生活上的建议:“加强营养,忌生冷辛辣刺激食物。适当锻炼,提高免疫力,避免劳累。避免精神刺激,稳定情绪,减小压力,充足睡眠,放松心情。”

我听着医生的建议,心中渐渐有了底。我知道,这需要我付出努力,但我也相信,只要我坚持下去,一定能够战胜病魔。

结束咨询后,我走在回家的路上,寒风呼啸,但我却感到一股暖流在心中流淌。我想,这就是希望吧。希望,让我在寒冷的冬日里,依然能感受到温暖。

我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?希望我的经历能给大家带来一些启示,让我们一起,为了健康,为了生活,努力奋斗吧!

月经量少的调理指南 常见症状 月经量少可能是由多种原因引起的,包括内分泌失调、营养不良、压力过大等。常见症状包括月经量减少、月经周期不规律、排卵少等。易感人群主要是女性,尤其是40岁以上的女性。 推荐科室 妇科、内分泌科、营养科 调理要点 1. 加强营养,多吃富含铁质和维生素的食物,避免生冷辛辣刺激食物。 2. 适当锻炼,提高免疫力,避免过度劳累。 3. 保持良好的心态,避免精神刺激,减小压力,充足睡眠,放松心情。 4. 如果是气血亏虚导致的月经量少,可以考虑使用鹿血鹿参膏等中药调理,但需在医生指导下使用。 5. 定期进行体检,及时发现和治疗潜在的健康问题。

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