那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，怦怦直跳。我患有高血压，而且已经有六年了，更糟糕的是，我还经历过两次中风。

医生是个和蔼的中年人，他戴着眼镜，眼神里透着温和。我问他：“医生，我这种情况能吃安宫牛黄丸吗？”

他微微一笑，说：“安宫牛黄丸主要用于新发中风，对于陈旧性的中风，效果并不好。”

我愣了一下，心里有些失落。接着我又问：“那睡眠不好可以吃吗？”

医生摇摇头：“这个也不行。睡眠问题需要通过其他方法来解决。”

我默默地点了点头，心里有些无奈。离开医院的时候，医生还特意叮嘱我：“注意控制血压，保持良好的生活习惯。”

走在回家的路上，我看着窗外的风景，心里五味杂陈。高血压和中风，这两个词像噩梦一样，一直缠绕在我的心头。

我回想起那两次中风，一次是在家里，一次是在公司。那时候，我感到一阵剧烈的头痛，紧接着就是天旋地转，眼前一片漆黑。那种感觉，至今仍让我心有余悸。

我开始反思自己的生活，为什么我会得这种病？是不是因为我平时工作太忙，忽视了身体的信号？是不是因为我饮食不规律，作息不规律？

我开始改变，调整作息，注意饮食，定期锻炼。虽然这个过程很艰难，但我告诉自己，为了健康，这一切都是值得的。

现在，我已经习惯了这种生活。虽然有时候还是会感到焦虑，但我知道，只要我坚持下去，就一定能够战胜病魔。

我想问问大家，有没有像我这样，因为高血压和中风而焦虑过的人？你们都是怎么应对的？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！