那是一个普通的夜晚，我像往常一样，在京东上买了一盒褪黑素。那时候，我正为了晚上玩手机而熬夜，想着这褪黑素能让我早点睡觉，不再熬夜。

我按照说明，每天晚上吃两颗，5mg的剂量。一开始，效果还挺明显的，我吃完后很快就睡着了。但渐渐地，我发现一个严重的问题：只要我不吃褪黑素，我就失眠了。

我开始焦虑，担心自己会一直这样下去。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来医生温和的声音。

“你好，我是京东李医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请问有什么问题？”

我简要地描述了我的情况，医生问我：“多少剂量？”

“两颗，5mg。”我回答。

“之前没有失眠情况吗？”医生又问。

“没有，我就是为了能让自己提前睡觉不玩手机才吃的。”我解释道。

医生建议我：“那就戒掉玩手机。”

我摇了摇头：“昨晚没吃后就失眠了，吃了一粒睡着了。”

医生接着说：“减量吃一粒，或者吃中药调理改善体质。”

我听从了医生的建议，开始减量吃褪黑素，并且尝试了中药调理。虽然过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。

渐渐地，我发现自己的失眠情况有所改善。我开始重新审视自己的生活习惯，尽量减少熬夜的时间，不再过度依赖褪黑素。

现在，我已经完全摆脱了失眠的困扰。每当我想起那段日子，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！