那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面，心里却像装了只小鹿，蹦蹦跳跳的。

我和妻子备孕已经有一段时间了，但总是没有好消息。那天，我在网上看到说男性备孕也可以吃叶酸片，我就想，是不是我们忽略了什么？于是，我鼓起勇气，拨通了京东互联网医院的电话。

电话那头，传来了一位医生的声音，听起来很专业，也很亲切。我迫不及待地问道：‘医生，男士可以吃这个叶酸片吗？’医生耐心地回答：‘这个一般建议女性服用，男性可不服用哦。’我听了，心里顿时松了一口气，但也有些疑惑：‘那男士备育，建议服用什么药呢？’医生说：‘建议服用锌硒宝，具有补充锌硒、维生素等作用，可以提高精子活力和存活率，增加受孕几率。’

听到这里，我心里顿时有了底。医生还告诉我，备孕期间，男性需要注意的事项有很多，比如忌烟酒，避免长期熬夜、长时间久坐，不吃辛辣刺激性食物。少吃红肉，避免高温、接触化学性物质。可以吃一些对精液有益处的食物，如深水鱼类，海鲜类食物（生蚝），多吃谷物、粗粮，以及含有维生素E和锌的食物（如蓝莓、莴苣、西红柿、坚果等）。

挂断电话后，我感到一阵轻松。虽然备孕的过程充满了未知和焦虑，但有了医生的专业指导，我仿佛看到了希望的曙光。

接下来的日子里，我和妻子严格按照医生的建议去做。我开始服用锌硒宝，调整饮食，改变生活习惯。妻子也开始服用叶酸片，每天按时按量。我们互相鼓励，互相支持，共同为我们的宝宝努力。

终于，在备孕的第5个月，妻子怀孕了。那一刻，我激动得几乎要哭出来。我知道，这是我们共同努力的结果，也是医生专业指导的结果。

现在，我的宝宝已经出生，健康可爱。每当我看到他，我都会想起那段备孕的日子，想起京东互联网医院的医生，心里充满了感激。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么应对的呢？