那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。腰酸，是的，就是那种说不出的酸，像是被什么东西压着，让人喘不过气来。

我是个年轻人，按理说应该有着旺盛的精力，可最近，我却感觉自己像是被掏空了一样。手淫，这个曾经让我感到快乐的事情，现在却成了我挥之不去的噩梦。我开始怀疑自己是不是肾虚了，于是，我决定上网寻求帮助。

我打开了京东APP，找到了“问医生”的功能。屏幕上跳出了“京东医生”的头像，我深吸一口气，鼓起勇气，把我的病情描述了出来。医生问我有没有腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿多等情况，我一一回答了。

医生又问我有没有潮热盗汗、烦躁、手足心热、口干舌燥的情况，我摇了摇头。医生让我拍张舌头的照片给他看，我按照他的指示，尽量外伸舌头，张大嘴巴，避免有色食物、有色灯光、强光反光、美颜等影响。

等待照片上传的过程中，我紧张得手心都出了汗。医生看了照片后，告诉我肾虚分为不同的类型，有些人会表现为肾气虚，有些人表现为肾精亏虚，有些人表现为肾阳虚，有些人表现为肾阴虚。各个虚症表现不同，治疗也不同。

医生告诉我，手淫是个不好的习惯，一定要戒除。它不只是造成肾虚，性功能障碍，前列腺炎，还会造成心理问题，影响以后的生活。他把话说的很重，让我感到一阵羞愧。

医生还告诉我，如果有频繁手淫或者频繁性生活，容易导致锌缺乏，需要配合着吃“锌硒宝”，适当的补锌。他说，补锌可以帮助提高雄激素分泌、增加精子数并促进生殖功能。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯，戒除了手淫，开始按时服用“锌硒宝”。一段时间后，我的腰酸症状明显减轻，人也感觉精神多了。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果我没有及时就医，后果不堪设想。现在，我已经走出了阴影，重新找回了生活的信心。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，一定要及时就医，不要像我一样，等到病情加重了才后悔莫及。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！